Jinsi ya kuboresha kasi ya baiskeli kwa ufanisi

Je! unajua mambo machache muhimu yanayoathiri kasi ya wanaoendesha?

Je, kwa kawaida unahisi kwamba safari si ya haraka vya kutosha na muda wa safari si wa kutosha?

How to improve cycling speed efficientlyKuna zaidi au chini ya uzoefu sawa wa wanaoendesha na saizi ya waendeshaji, kwa nini wengine wanaweza kupanda kwa kasi sana, ni ngumu sana kupata
How to improve cycling speed efficiently-2

Je, ni kwa sababu baiskeli si nzuri?Kwa hivyo huwezi kuendesha haraka vya kutosha?

Kwa kweli, pamoja na misuli yako mwenyewe, kazi ya moyo na mishipa na hali nyingine za kimwili, baiskeli yenyewe pia itaathiri kasi ya gari.
How to improve cycling speed efficiently-3

1.Fremu, mabano ya chini

Ugumu wa sura na bracket ya chini ni muhimu sana, na ugumu wa sura ni tofauti, lakini hisia hii inaweza kuonekana tu wakati kasi ni haraka sana, na baiskeli inatikiswa kwa nguvu au wakati baiskeli inapita haraka.Haisikiki kwa kasi ya chini sana.Mabano ya chini yataharibika wakati wa kukanyaga kwa nguvu.Ikiwa bracket ya chini ni ngumu sana, itatoa nguvu mara chache.Nguvu yako inaweza kupitishwa kwa nyuma vizuri sana, badala ya kufyonzwa kwa sehemu na elasticity ya bracket ya chini.Kwa hiyo, ikiwa bracket ya chini imefanywa vizuri, sura itakuwa rahisi kupanda, yaani, kwa kawaida tunasema kwamba gurudumu la nyuma linahisi nguvu baada ya kupigwa.
How to improve cycling speed efficiently-4How to improve cycling speed efficiently-5

2.Seti ya gurudumu

Kwa kweli, iwe unaendesha gorofa, kuvuka nchi au kuunganishwa, tunataka gurudumu liwe na asili hii: jinsi mhimili mwepesi ndani ya uzani fulani, bora, uzito wa gurudumu umejilimbikizia iwezekanavyo nje ya mhimili. mduara.Kwa sababu ya hili, inertia ya mduara ni bora kwa kasi sawa, uwezekano mdogo wa kupunguza kasi.

Baadhi ya magurudumu ya mwanga hasa ni msikivu sana, kasi ya nguvu inaongezeka, lakini mara tu unapoacha kukanyaga, kasi inapotea wazi, na hivi karibuni imepungua, ndiyo sababu wakati mwingine wheelset mwanga lakini si nzito mbio haraka, imara.
How to improve cycling speed efficiently-6

Kwa kweli, pamoja na hali zao wenyewe na gari yenyewe inaweza kuathiri kasi, athari kubwa juu ya kasi ya mambo ya nje ni upinzani.

1.Upinzani wa upepo

Upinzani wa upepo ni upinzani mkuu, na kasi unayopanda, ndivyo upinzani wa upepo unavyoongezeka.Kasi yetu ya kawaida ya kuendesha kwa ujumla haizidi 40km/h.Kwa wakati huu, 80% ya upinzani katika wanaoendesha hutoka kwa upinzani wa upepo.Upinzani huu hauwezi kushinda isipokuwa tukipanda katika utupu.Lakini tunaweza kupunguza kidogo upinzani huu kwa njia fulani.

Kwa mfano, kuvaa jezi iliyokaa vizuri badala ya wasaa sana.Katika mashindano ya kitaaluma, haswa katika majaribio ya wakati wa mtu binafsi, tunaweza kuona kuwa jezi za wachezaji zimeshikamana sana na mwili, na kuna dimples kwenye jezi sawa na uso wa mpira wa gofu, ambayo yote hutumiwa kupunguza upepo. upinzani.Bila shaka, nguo zetu za baiskeli hazihitaji kuwa mtaalamu sana, tu kuvaa nguo za karibu zaidi.
How to improve cycling speed efficiently-7Uvutaji wa upinzani wa upepo kwenye safari ni wa juu sana hivi kwamba kwa kawaida mbio za baiskeli za barabarani huweka muundo huu mara nyingi, kadri mpandaji anavyorudi nyuma ndivyo anaokoa juhudi zaidi.
How to improve cycling speed efficiently-8

2.Rolling upinzani

Upinzani wa rolling ni msuguano kati ya tairi na ardhi.Hapa, tunachukua tu tabia ya kupanda kwenye barabara tambarare.Tairi nyembamba inaweza kupunguza eneo la kugusa na ardhi, na tairi nyepesi au hata tairi ya bald inaweza kupunguza msuguano na ardhi., Pointi hizi zote mbili zinaweza kupunguza upinzani wa kusonga na kurahisisha kuendesha.Bila shaka, uchaguzi wa matairi inategemea mazingira ya matumizi, ikiwa ni mbali na barabara, ni jambo lingine.
How to improve cycling speed efficiently-9

3.Upinzani wa baiskeli yenyewe katika nyanja zote

Hatua ya mwisho ni upinzani wa vipengele mbalimbali vya baiskeli yenyewe, kama vile kutopaka mafuta ya ekseli tatu, mnyororo kavu na ukosefu wa mafuta au hata kutu, kusugua breki dhidi ya ukingo au breki ya diski kusugua dhidi ya diski, nk. inaweza kutatuliwa kwa kupaka mafuta ya kupaka.
How to improve cycling speed efficiently-10Ingawa naendelea kusisitiza kile kinachoathiri kasi na jinsi ya kuiongeza, katika maisha halisi, kila kitu lazima kiwe salama kwanza, baada ya yote, sio kila siku ni mbio.Panda salama, panda kwa furaha!


Muda wa kutuma: Aug-31-2021

Tutumie ujumbe wako: